活動報告 | ママの日

健康増進課の中本保健師を講師にお迎えして、「ちょび塩のミニ講習会」をしました。体調不良などでキャンセルもあったため、５組の親子さんがお勉強されました。

１日の食塩摂取目標量（成人女性６．５ｇ）と周防大島町民の１日食塩摂取量（成人女性１１．１ｇ）の１年間摂取した実物を見せてもらいました。産まれたての赤ちゃんぐらいの食塩の量😲こんなにたくさん摂取しているのかとびっくりでした。

　　

また、資料を見ながらちょび塩の説明や高血圧との関係などの説明を受けました。

　　

まずはママ・パパの健康管理、お子さんの食事の味付け、食習慣の改善など課題がたくさん見えてきました。

お子さんの好きなおやつの小袋、裏面の食品成分表をよく見てみると塩分量の表記があります。おやつの選び方、与え方（塩分量の多いものは１袋食べさせるのではなく半分にするなど）を意識するだけでも塩分量が減らせるとアドバイスをもらいました。

朝ごはんによく食べる食パン🍞、お味噌汁に含まれている塩分量、意外と入っていました。食パンとソーセージやハムを付け合わせた場合、１回の朝食だけで１日分相当の塩分を摂取しているとか、お味噌汁も市販のだしの素より減塩タイプのだしの素のほうが塩分量が少ないなど、ちょっとした工夫で塩分量が増減することも分かりました。

　

ママたち、真剣な顔つきで話に聞き入って、「うんうん」とうなづく様子もみられました。

今日から実践したいこととして、

☆めん類の汁は飲み干さない

☆塩分量の多いものは食べる回数を減らす

☆調味料は「かける」ではなく「つける」

例えばお刺身のしょうゆ・・・魚の片面だけ醤油をつけて味を感じる下に醤油の付いた面を載せて食べるなど

☆減塩食品を上手に利用しよう・・・コーンスープやだしの素のサンプルをお土産にいただきました😊

☆カリウムが多く含まれる食品を食べよう・・・野菜、イモ類、海藻類、果物など

　

　

こどもたちはというと・・・

ママのそばでゴロンとしたり、スタッフや他のお友達と仲良く遊んでいました。

　　　　　　　　　

最後に妊婦健診以来かも？というママたち、血圧測定をしてもらい、血圧チェック！！！

最新の血圧計で腕が締め付けられにくく、やりやすかったです✨

今回教わったことを参考に、減塩をすこ～しずつ意識して『ちょび塩でおいしく元気に！』過ごしていきましょう！😊

来月もお楽しみに🍀

３月からママ達が作り始めた『布絵本づくり』😊

洋服を洗濯して、干して、お片付けをする…という流れの絵本になっています！👕👗

ぞうさんのおうちに寄って少しずつ作ったり、お家で ちょこちょこっと時間を見つけては縫っていったり…　みなさん頑張って、ついに完成しましたっ👏✨

ママ達のそれぞれ個性が光る、オリジナルの布絵本が出来ました💕💕

 

ママ達の思いがこもった手作りの布絵本❣📖　ステキです👏💗

子ども達は幸せ者ですね🥰🥰　たくさん遊んで、お洗濯の流れも自然と身に付きますね👕💡

大事にしてくれることでしょうね✨

ママ達おつかれさまでした🍀

今月のママの日は『こいのぼりを作ろう🎏』でした！

２日間に分けて製作デーとし、合計７組の親子が作りに来られました👶👦

こいのぼりのカラー、吹き流し、お目👀などを選んでいきます💡

次にシールで出来たカラフルなうろこをお好みでこいのぼりに貼っていきます😊

 　　　

その間、子ども達はスタッフに抱かれて眠ったり、おままごとで遊んだりお利口さん🥰

　　　　　

最後に竿に風車やこいのぼりをモールでくっつけて、完成～👏✨

スタッフ手作りのかぶとに、子どもたちの足形をくっつけてこちらもオリジナルのかぶとの完成😊✨

　　　　　　

完成したこいのぼりとかぶとを持って集合写真🎏💕

　

また、数年前に作ったおおきなこいのぼりを触って感触や音を確かめたり、いないいないばーをして遊んだり、こいのぼりの上にすわってみたり、こいのぼりを十分に楽しみました。

　　　

また、お天気も良かったので、ちょっと外へお散歩👢

保育園下にあるおおきなこいのぼりを見学しました🎏青空の下、爽やかな風におおきなこいのぼりもゆったりと泳いでいましたよ😊

さらに、センター長のサプライズで、ご自宅に飾ってあるステキなかぶとの飾りも見せていただきました🐯

連休中、端午の節句をお祝いしたり、作ったこいのぼりをお家でも飾ってみて下さい😊

来月もお楽しみに🍀

今月のママの日は『おはなまつり』でした！

４月８日はお釈迦様がお生まれになった日です。

源空寺保育園の園児が白いぞうさん🐘の山車を引いて歌を歌いながら園まわりをパレードをします✨

３組の親子と一緒にパレードの様子を見ました！

気になっていた雨もちょうど止んでくれてよかったです😊

その後は、源空寺の境内に移動です💡

ステキですね🌸🌼🌹　園長先生からお釈迦様、甘茶についてのご説明を聞けました(^^

甘茶を頂きました💕甘くておいしかったですね(*^^*)

ぞうさんのお家の前でも、またまたパチリ📸✨

その後はゆったりとみんなでお話しながら過ごしました🍀

また遊びに来てください🐘🌼

今月のママの日は『メモリアルボードを作ろう！』でした✨

今日は３組の親子が作りに来てくれました😊

　

まずはぞうさんのボード、カラーを決めてから💡

写真を切ったり、配置を考えたり…ママ達はお話しながら手も口もどんどんうごかしていきます(*^^*)

　　

手形足形をとる親子も🥰　上手にとれていました✋👣✨

「どうしようかなぁ」と楽しそうに考えながら進めていきます😊

　　　

子ども達はスッタフやお友達と関りながら遊んでいました🥰

　

ママさん達全員完成したらまたお披露目しようと思います🐘✨

お楽しみに🍀

 

４組の親子が来られ、布絵本にチャレンジしました🥰

洗濯機で洗って⇒

お外に干して⇒

取り込んだらタンスへお片付けしましょう！

まず最初にピンクとブルーの土台を選び、洗濯物の作成をします👚ワンピース、パンツ、タオル、スタイ、パパ用の大きなGパンなどいろんな種類の洗濯物を作っていきます。どんどんいろいろな洗濯物ができていましたよ。

       

ママ達が製作に夢中になっている間、子ども達はひとりでおままごとをしたり、スタッフに抱かれてスヤスヤ眠ってしまったり、人見知りで泣いてしまってママの抱っこに時々戻ったり・・・

　

　

　　　

洗濯機のボタンやタンスの引き出しの色、お天気（晴れ☀くもり☁雨☂）、お子さんの好きなキャラクター、ボタンやスナップの活用など、ママ達のアイデアでお子さんが手に取って遊んでくれそうなものばかり。

　

 

　

今日１日では仕上がらなかったのですが、別の日に遊びに来られた時にまた続きを作ってもらうことにしました。どんな絵本になるのか楽しみです(^^♪

　

完成作品の写真はまたのちほどご紹介しますね😊

今月のママの日に来れなかったママ達が、お正月飾りを作りに来てくれました😊

みなさん悩みながらもちゃっちゃと手を進めていき、ステキな飾りが出来ました✨　　

ぜひ飾ってみてくださいね🥰