活動報告

育児相談でおなじみの塩谷保健師さんをお迎えして「産後ママの心と体のケア」についてお話していただきました。

日ごろの育児ではついつい子どもを優先してしまい、ママのケアは後回しになっていますよね。

今回はママのストレッチの仕方を教えてもらいました💡

まずは育児中にこってしまいがちな肩甲骨回しから。

　

腕を上に伸ばしたり、肩に手をやりぐるぐるとまわしていったり😊　日ごろやらないような動作を意識しながらママたちはストレッチしていきます✨

経験された方も多かった、腱鞘炎チェック❣　　腕を前にまっすく伸ばした時に、ひじの内側が外側に向いている方の手が腱鞘炎だそうです👀

　

腱鞘炎予防も教えてくれました。

◎腕を胸の前でぐるぐるしてみます。　今度は逆向きでぐるぐるして、

痛くない方の(回しにくい)向きを１０回まわす→逆の向きにして、いたかった方の向きで２０回まわします😮

◎手もツボやポイントがたくさんあります💡

手首回しや、水かき部分を指先に向かって伸ばしたり、一本ずつ押してみたり…　とても痛気持ち良く効果がありそうだと感じました✨　お風呂上りや、ハンドクリームを使用してすると良いそうです😊

お次は２人ずつのペアになって、相手の背中を手のひら全体でやさしくなでていきます。

　

首の所、第七頸椎をじわ～と温めてあげるとよいそうです☺

背骨まわり、肩甲骨を押してあげます。　この時、塩谷助産師曰く、『やさしくなあれ～💕』と言ってあげながらするといいですねとおっしゃていました🤭　　心も体もリフレッシュして余裕も出てさらに優しく育児ができそうですね☺☘

チョップの手や組み手にしてトントンするのも◎　お互いにとても気持ちよさそうでした👏

赤ちゃんたちにも背中やおなかをさするだけでもママと子がお互い気持ちよくなれるし、リラックスできるそうです👶💞

足をもってブラブラしたり曲げてあげたり、頭が大きい赤ちゃんは首の後ろをモミモミもんであげるのも効果的だそうです✨

ストレッチの講座がおわり、心のストレス、セルフケアのお話もしてくれました🍀

女性は…話す❣　おしゃべりすること。　話しやすい人に話すことがノンストレスの近道みたいです🤗

趣味や好きなことをしたり、好きな物を食べたり飲んだり🥰🍰☕　　日ごろ頑張っている分、ご褒美の時間を大切にしてほしいとのことです✨

　

最後に塩谷助産師は、育児は完璧でなくていいよ　と。

うその知識も多く出回っているSNSに振り回されず、ママ友や信頼できる人に気軽に話してみたり、専門の方に相談したりして見極めていってとおっしゃていました😊　ママ同士でしゃべって、いい情報をもらって、悪い情報は自分で除外していきましょう❣❣

　　　

今回もストレッチはじめ、いい情報をもらえてとても有意義な時間となりました。

塩谷助産師、どうもありがとうございました😊☘

子どもたちの様子⇩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

小雨がパラパラ降っていましたが、９組の親子が育児相談に来られました。

　　

まず始めに身体測定です。

保健師さんに頭囲・胸囲・身長・体重を測ってもらいます。

今日はだれひとり泣かず、上手に計測できました👏

　　

計測の結果を見ながら保健師さんと成長や気になることをお話します。

　　

次は管理栄養士さんと離乳食や食事の相談をしました。

　　

今月は助産師さんとの相談もありました。

ママ自身のことやお子さんの気になることについて個別に相談していました。

　　

順番を待つ間は支援センターのスタッフと遊んだり、ママ同士で交流します。

　　　　

ママたちはお家での様子やあるあるエピソードで盛り上がり、「よかった～うちも一緒よ」と和やかに過ごしていました。

しっかり話をしてスッキリできるのもこういう場があるからこそですね。

　

ずり這いやハイハイで動けるようになった子どもたちは広いホールを自由に動き回っていました。

歩けるお子さんは絵本を触ってみたり、お友だち同士で遊んだり、いろいろな姿が見られましたよ。

　　

また来月も遊びにおいでください☺

 

よく晴れた秋晴れで心地の良い風を感じるサラナの日✨

今日は６組の親子が遊びに来られました😊

はじめにお当番さんがママと一緒にののさまにお水やお花🌼をあげた後、

木魚をポクポク叩いてののさまの歌をうたいます🎵

ご住職のお話💡今月は「アンパンマン」について❣

アンパンマンは究極の仏道修行者。おなかがすいているお友だちに「ぼくのかおをたべてね」と

自分の身を投げ出してでも仏道修行に励んでいるアンパンマンはすごい！ということを頭に入れながら

アニメのアンパンマンを見るとまた見方が違って見えるとおっしゃっていました🤗

次は手遊び・運動遊びです❣　定番の「一本橋こちょこちょ」ではお顔を触ってもらったり、

コチョコチョされたり、笑顔が自然に出ていて嬉しそうでした🥰🥰

次はパン屋さんの手遊び。お子さんはママにお顔を触れられてニコニコ😊

バスごっこもママのお膝の上で遊んでもらいニッコニコ🚌💕

本日のサラナの日は『ふうせんであそぼう🎈』でした。

まずはお気に入りの風船を選びます。お気に入りを手に取ったらママの元へ。

ママは一生懸命、風船を膨らませていきます。あっという間に風船がたくさん目の前に✨✨

子どもたちは風船をポーンと投げてみたり、不思議そうに眺めてみたり、、。

くるくる長い風船もあり、大喜びでした。

次は圧縮袋に風船を入れます。

子どもたちは風船を入れるお手伝いをしてくれました。

圧縮袋の空気を抜いていくと風船のベッドの出来上がり💓

風船ベッドの上にちょこんと座ってみたり、ごろんしてみたりしました😄

お片付けをしたら、今度はとっても大きな風船の登場🎈✨

風船が大きいからかポーンと上にあげるとちょっと重みがあるように感じました。

みんなでぼよーんと上にあげて遊んでみました。

次は小さい風船の登場。

子どもたちは段ボールにつけられた小さい風船を手で取っていきます。

とってもかわいい風船でした☺

遊んだあとは風船のプレゼント。お気に入りの風船をお土産にもらいました。

お茶休憩をしたあとは絵本タイム☺

動物の口がパカッと大きく開くしかけ絵本で子どもたちは釘付けでした😊

最後に記念に集合写真、はいっチーズ！📸

次回もお楽しみに～😝💓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨が降ったり、上がったり、、。安定しない天気でしたが、本日は４組の親子が遊びに来てくれました😊

今日のおはなし会のお話はこの絵本たち✨

まずは『でんしゃなにかな？』

電車や新幹線が出てきて男の子たちは特に釘付けでした😆

『ベビーカーぶーぶーぶー』

「これ（ベビーカー）乗ったことある人～？」と岡村先生に聞かれてニコニコ笑う子どもたちでした。

『こ～ちょこちょ』絵本では、絵本の真似っこでお母さんにたくさん

こちょこちょしてもらい あはは と声を出して笑う子どもたち🤭💕

ママとたくさん触れ合える絵本だな～と思いました😄

次は『バスがきました』です。うさぎやぞうなどたくさん動物が出てくるかわいい絵本でした。

動物が出ると指さしたり、「ぞうさんっ！！」とおおきな声で教えてくれる

お友だちがいました☺

最後は大人気絵本『だるまさんが』

♩だ・る・ま・さ・ん・が～ とリズムに合わせて体を横に揺らし、

どてっと転んだり、最後はにこっと笑ったり、、。真似っこがとても上手な子どもたちでした☺

先生にお礼をしたら、自由時間😙✨

兄弟横にごろーんしてみたり、乗り物やすべり台を出して楽しみました💓

中でもアンパンマンの乗り物は大人気でした！

なんと座布団もトランポリンのようにおもちゃになります😄

兄弟でピョンピョン跳んで笑っていましたよ😝

男の子みんな大好きトラックをみているようすです🚚

指を指したりじっくり眺めていました👀✨

本日もお越しいただき、ありがとうございました。

次回もお楽しみに～☺🙌

 

 

曇り空の暑い中、本日のリトミックは７組の親子が遊びに来てくれました😊

最初は毎月恒例の♩おはようママ の曲からスタートです。

先生の弾くピアノの音に合わせて体をゆらゆらと動かします。『ママ』の言葉でママにギュっとしてもらいます。

嬉しくて あはは～ と声を出して反応しているお子さんがいましたよ😙

次はツンツンツンです。ママは、先生のピアノの音に合わせてお子さんの体をツンツンします。

高い音がなるだけで声を出して笑うお子さんもいました。

次はスカーフを使います。先生が♩そよかぜ　という曲をピアノで弾いてくれます。

ママたちはお子さんの目の前で、スカーフを大きく広げてゆらゆら揺らします。

ニコニコ顔になる子どもたちでした。

手の中にスカーフを片付けます。先生の合図でパッと手を開くとふわっとスカーフが現れます。

次はタンバリンを使います。先生のピアノ、アンパンマンの音楽に合わせてタンバリンを叩いて鳴らします🎵

ピアノの音が止まると自然とタンバリンの音も止まります。

先生は、同じ速さでリズムを刻めるのは大体３歳頃よ～と教えてくれました😊

手の親指を使ってギュっと握れるものをお子さんの近くに置いてみると、

その物を掴もうとしたりして指の運動になるよ！と教えていただきました。

最後は立って、先生のピアノに合わせて歩きます。

音に合わせて動くと、お子さんの表情が変わって面白かったですよ🤭

今月のリトミックも楽しかったですね😆

来月もお楽しみに💓

 

 

本日のサークルはうんどうあそびでした。残念ながらキャンセルもありましたが、

６組の親子が遊びに来てくれました😊

まず初めのあそびは、手の指先を使う運動である無限ティッシュ❣

赤ちゃんはティッシュをどんどん出すの好きですよね😙

ハンカチや不織布、プチプチ、チュール生地のものを繋げてつくってみました😆

子どもたちはまずはティッシュ箱の模様のアンパンマンの絵を見て

「あんぱんっ！」と笑みを浮かべて喜んでいました。

ティッシュを取るように引っ張ってみるといろんな素材のものが出てきます🤭

引っ張ってまたまたにっこりでした☺

次の遊びはセンサリーマットです💕

センサリーマットとはザラザラ、フワフワ、デコボコなど様々な素材や感触を足裏や手で触れることで

子どもの五感を刺激し、脳の発達を促すマットのことをいいます。

子どもたちに一番人気だったのは、果物が入っていた容器の中に柔らかいものを詰めたものでした🤭💕

何度も足で踏んで楽しそうでした✨

卵が入っていたゴツゴツの容器は恐れていましたよ。

センサリーマットをつなげて歩いてみました。

次はすずらんテープでつくったカーテン😊ゆらゆら揺れるすずらんテープに手を伸ばし触ってみたり、

いないいないばあをしてみたり、巻き付けてドレスにしたり、味見をしてみたり…🤭

いろんな反応が見られてこちらも楽しかったです。

お茶休憩を挟み、今度はプチプチボール✨

事前にプチプチボールを壁や床にくっつけておきます。

それを取って牛乳パックのサークルに入れるという遊びです。

柔らかく持ちやすいようすで握った手から離れないお子さんも多数いました😙

お片付けもばっちりです💓

次はネコさんとうさぎさんに果物を食べさせてあげるあそびです。

ネコさん大人気でたくさんの果物が口の中に入っていました🍎🍐

子どもたちにはバナナが大人気でした🍌

最後はありさんのおつかいです🐜🍭

まずはアリさんに変身します。

アリさんになったら段ボールの乗り物にのって出発です。

がんばってママさんたちが引っ張ります。

途中でドーナツ🍩やキャンディー🍬、ビスケットなどのおやつを取ってゴールです。

ゴールしたあとは２人乗りで出発❣楽しくてニコニコでした。

最後は記念に集合写真を撮りました。

本日も来て頂いてありがとうございました。

 

じりじり🌞と暑い日差しの中でしたが、９組の親子が来てくれました😄

身長などを記録してもらうため、母子手帳を提出します💡

最初に町の保健師さんに身体測定をしてもらいます。

　　

育児相談はお子さんの頭囲、胸囲、身長と体重を測り個別に相談を受けることができます😊

　　

次は栄養士さんに母乳やミルク、離乳食についてやおやつの相談をします🍼🍎

　　　　

自分の順番がくるまでの間はお友だちとスポンジ積み木で遊んだり、ママたちでおしゃべりをしたりしてゆっくりと過ごします✨

赤ちゃんも増えてきています👶💕　ママの横でご機嫌よく寝っ転がったり、スヤスヤと眠っていたり…🍀

　　　

寝返りやお座り、ハイハイで動き回るかわいい姿もみられるようになってきました🥰

　　　　

お兄ちゃんに遊んでもらって嬉しそうにしていました😊

来月もどうぞお気軽にお越しくださいね🤗💖

　

日差しの暑い中、新規の方含め３組の親子が遊びに来てくれました☀

一冊目は「ぷくちゃんのとことこあんよ」👣

ぷくちゃんがあっちへこっちへとことこ😊　イラストもかわいくほっこりします。

　

次は「バスはまだかな？」🚌

くまさん🐻親子がバス停でバスを待っていると、タクシーやトラック、ゴミ収集車…と色んな乗り物が通っていきます🚚🚖

乗り物大好きな男の子はじっと見つめていました👀💕

　

続いて「てをつなぐのだいすき」👧

きむらゆういちさんによるシリーズもの📖　出てくるキャラクターとどんどん手をつないでいきます🙌　手をつなぐのって楽しい！素敵！と思わしてくれる絵本です😊

最後は「ともだちいいな」の絵本😸

お友だちとボールを取り合いになりボールが池に…😢　でも、やっぱりお友だちと一緒に遊ぶ方が楽しいね🎵となる絵本です

今日読んでもらった絵本はこちら☟

お話が終わると、読んでもらった絵本をそれぞれ手に取り、ママに読んでもらっていました🤗

　

読み終わると、好きなおもちゃを出してそれぞれ遊びました✨

押し車にしてお散歩したり一人で車にのって動かしたり😊　ママたちも育児の情報交換をして楽しく過ごしました🍀

来月もお楽しみに🥰