5月ママの日　ちょび塩講習会

今日は健康増進課の行田保健師さんをお迎えして、減塩生活のことについてお話して頂きました。

雨も丁度よくあがり、キャンセルもありましたが２組の親子が来られました。

まずは血管年齢や血圧を測ってもらい、ママたちもドキドキ🎵数値を見て、自分の体のことを考える良い機会になりました。

待っている子は不思議な顔をしていましたよ😊

その後は、減塩生活についてお話して頂きました。

子どもの時の食生活は将来の健康の土台になるということがよく分かりました。

どうしても子どものことを優先的に考えてしまいがちですが、ママが元気だと子どもも元気になるということで、時には手を抜いてママ自身も健康に過ごせるようにとも、おっしゃっていました。

子どもたちも楽しくあそびました😊

今日のお話が気になる方は、支援センターにも資料が置いてあるので見に来てくださいね。

ちょび塩生活、できることから一緒にがんばりましょう🐘