キャンセルもありましたが、３組の親子が遊びに来てくれました🤗✨
本日のサークルは『助産師さんと座談会』❣
山口県助産師会の矢野さんをお迎えして、事前にお母さんたちに聞いていた質問に
答えていただきました😄
まずは『ママの疲れのとりかた』について。
日々家事や育児におわれ疲労がぬけないママ達は栄養状態が関係しているとのこと❣
大事なのは鉄分✨ 鉄分が不足していると寝ても疲れがとれない、まだ眠い…となりやすいとのことです😣
一回の妊娠＆出産で身体すべての鉄分をつかいきっちゃうママ😢 青い葉っぱの野菜・梅・海藻(のり)・大豆など意識して摂取するとよいとのことです🥬🥢
そして睡眠❣ 眠り始めの９０分は深く眠ることが大事。夜がいいけれど、昼寝で補うのもOK🤗
イライラするのも鉄分不足だそう😵 鉄分摂取＆睡眠方法を取り入れてみましょう🎶
次はお子さんの『イヤイヤ期』についてです。
お子さんは《なんでも自分でやりたい！言われるとイヤだ！》と思っているかも…。感情はいっぱいあるけれど、どう言葉にして表現したらよいかわからない状態😢
大事なのは『共感』☘ 否定しない、分かってあげること、何より聞いてあげること。
イヤイヤはそれなりの理由があるし、表現の仕方が未熟なのでママを怒らしてどれくらい受け入れてもらえるかを試しているのもあるそうです🤣
それでもママたちのイライラが募ってくる！など難しい時は、距離をとる❣ トイレなど一人になりクールダウンするように。
怒りのピークは６秒らしく、アンガーマネジメントを取り入れてみるのも手だそうです。例：１００から７ずつ引いていく。
最後は『トイレトレーニング』について。
《興味をもつ》のが大事❣ ２歳前後からトイトレを始める子が多い。オムツをはいてて気持ち悪いや不快だと思ったり、トイレやパンツに興味を持たせるなどのきっかけを🚽
パパやママがトイレでしているところを見せてあげたり(楽しそうに)、補助トイレを好きなキャラクターの物にしたりとトイレは楽しい所だと思わせること😄
おしっこの間隔がわかるようになったら、事前に声掛け。ある程度時間になったらトイレに連れていく。
失敗しても《しからない、否定しない》ことが大切❣ 長期戦と思ってママも気長に気楽に🤗
個人差が大きく、いつ始めるのもそんなに関係はないそうですよ。
イヤイヤ期が始まる前にトイトレを意識してみるのが良いとのことでした🚻
その後は個別の相談時間🤭 一人ひとり矢野助産師さんとお話をされました。
お話の間、お子さんたちはお母さんの横でおもちゃで遊んだり、絵本を読んだり、
センターのスタッフと遊んだりしてとってもご機嫌に過ごせました🥰
本日はお越しいただき、ありがとうございました🐘💕
